Massage prénatal
Offrez-vous un moment de détente pour prendre soin de vous pendant votre grossesse par un massage bien-être de la future maman.
Le massage de la femme enceinte est un massage qui s’adapte à chaque future maman et qui évolue au fil de la grossesse.
Il permet d’accompagner par le toucher, la femme enceinte dans l’aventure de la maternité.
Grâce au massage prénatal, la future maman apprend à accueillir son corps, à l’accepter dans sa transformation.
Par cette technique de toucher adapté et personnalisé, le massage du corps apporte une relaxation et procure des bienfaits tant sur le plan physique qu’émotionnel.
En raison des modifications physiques et hormonaux qui sont nombreux durant le premier trimestre, il est fortement recommandé de ne pas masser durant cette période.
Le massage prénatal se pratique à partir du deuxième trimestre de grossesse jusqu’à l’accouchement.
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Déroulement du massage prénatal
La séance de massage débutera par un temps d’échange sur votre grossesse et vos besoins.
Ensuite, vous serez confortablement installé sur une table de massage dans une ambiance tamisée à la bougie avec en fond sonore, une musique de relaxation.
Un massage d’une heure vous sera proposé aux huiles adaptées à la femme enceinte pour une profonde détente et un lâcher-prise.
Les bienfaits du massage prénatal
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Apporte une détente musculaire et une diminution du stress
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Stimule la circulation sanguine et lymphatique
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Soulage les tensions musculaires
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Améliore la respiration
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Aide à diminuer les nausées
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Hydrate la peau
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Favorise le lien d’attachement avec son bébé
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Apaisement et bien-être physique et émotionnel
Les contre-indications du massage prénatal
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Fièvre
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Contractions de travail
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Hypertension non traitée
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Douleurs abdominales
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Saignements et/ou crampes abdominales.
Dans le doute, demandez l’accord de votre sage-femme ou gynécologue.
Massage non thérapeutique.
